NightHawk / Bergen dag 8

Hej o godkväll.

Nu sitter jag och softar framför datan igen .
Senaste dygnen har jag tagit det lugnt igår åt som vanligt kyckling med ris o en avocado innan jobbet. Tyvärr blev det ingen träning igår då det tokregnade. Inatt var det ett väldigt lugnt pass, jag hade hand om 5 patienter och vi får väl se om denna natten blir likadan.
Nästa vecka har jag inget uppbokat än så jag hoppas jag kan få lite fler nätter som jag trivs med att jobba. det passar mig bra med att sova på dagen o sen promenera eller löpträna på eftermiddagen, precis som jag gjort idag.

Måste nog säga att dagens löprunda blev helt sjukt jobbig. Jag valde en runda på 8km med utan att överdriva 60% av sträckan gick i 3-8 graders uppförslut. Speciellt dom sista 3 km det var som att pissa taggtråd och skita syra och kroppen skrek smärta i 20 min, det gick inte fort uppför men jag sprang hela vägen in i kaklet. Så efter dagens pärs så tar jag kanske lite ledigt imorgon då det ändå är söndag. hehe.

Jag håller mig strikt till min kost och det fungerar kanon, det känns faktiskt som om vågen är på min sida då jag kollade i natt så var jag under 102. så nu har jag snart tappat 5 kg och vi har knappt börjat. Jag har ju inte börjat min tokträning med löpturer varje dag blandat med styrketräning simning och golfen. Som jag ser fram emot denna vår med skräckblandad förtjusning ojojo ..

nu ska jag laga lite mat snart igen och gissa vad det blir.... Kyckling med stekt ris mmmums..

Let´s go to nightvision mode....

/ Nighthawk