Huset
Vi börjar känna att flytten börjar närma sig. Ylva körde igår ett race med barnen där dom lugnt och stillsamt gick igenom allt i deras rum. Problemet vi har med flytten är att prylar inte kommer få plats. Det vi kommer göra är något som jag älskar! Vi kommer att slänga skiten. En del leksaker kommer självklart att gå med men inte allt som dom har idag inte, inte en chans. Perfekt att dom får vara med och rensa. Jag måste nog ta tag i min garderob inom kort......
Gårdagen
Gårdagens aktiviteter kan man summera med ett ord, FANTASTISKT! Det började självklart på Gymmet i Solna. Jag hade då sällskap av Tolken och Julien från jobbet. Vi körde, precis som vi brukar, igenom hela kroppen. Det var grymt skönt. Lite ont i armbågen och lite lätt känning i båda armbågarna, men inget som jag inte kan leva med. Vi får se hur det går framöver. På kvällen så blev jag entledigad och tog chansen att lira en runda golf. Jag och Martin strosade iväg och körde en 18 hålsrunda. Jag spelade fantastisk golf och skrapade i slutändan ihop 40 poäng. Det känns, precis som Martin säger, bra att kanske inte gå ner för mycket på en gång. Lugnt och fint mot målet, Singelhandikapp.
Maten
Att jag käkade bra under gårdagen ska jag inte ljuga om. Det blev liiiiite kolhydrater lite för sent på kvällen men det känns ändå ok efter en bra dag.
Frukost
2,5 dl Mjölk
2 Msk Måltidsersättning "Choklad"
10 Gram extra protein
Mellanmål
1,5 dl Nöt/Russinblandning
20 Gram Protein
Lunch
Yakiniku
1 dl Ris
Andra Mellanmålet hann jag inte med....
Middag
2,5 dl Mjölk
2 Msk Måltidsersättning "Choklad"
Kvällsmat
2 Kycklingfileér
ca 3 dl Pasta
Avslutade dagen med en liten bit rabarberpaj med vaniljsås. Ja, jag vet men den stod där och såg så jävla god ut. Bra dag!! Fler som den, TACK
Må väl
Henrik "Ch3so" Näsman
Gårdagens scorecard på Tyresö GK. Nice
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar