NightHawk

Hej kära vänner.

Jag tänkte jag ville dela med mig av mina känslor.

Denna vecka är jag ledig, förrutom fredag då jag ska jobba extra. Det är skönt med lite extra kulor.

Jag känner mig lycklig. Varför tänker jag då ?
Så här är det. Jag är så nöjd med min utbildning och mitt yrkesval. Att gå till jobbet varje dag i 2 år snart och jag har sett fram emot att jobba 99% av alla pass. Nu ska jag även börja jobba natt så får väl se hur det blir.
Av erfarenhet så får man lite mindre tid med sina vänner men jag ska kämpa för att inte falla in i det mön-stret. Väntan på skolan har börjat så jag får se om jag får en plats på KI.
Min lägenhet börjar forma sig ocj jag trivs mer o mer, jag har lite hyllor att sätta upp och lite tavlor att rama in.

Träningen går helt ok. Vi springer i alby frilufsområde. Ena sträckan är från mig till stallet där 4 km spåret tar vid. Det är ca 1 km dit och sen springer jag 4km. Dom 2 olika banorna jag springer är antingen 4km spåret och sen bergsslingan. Bergsslingan är ca 2.3 km och slingrar sig runt albybacken. Sedan kommar jag in på 4km spåret igen och springer hem. Denna sträcka är ca 9 km och tar ca 40 - 45 min. Det andra alternativet är att springa till Stallet som jag alltid gör sen springa 2 varv på 4km spåret. När jag springer denna sträcka så stannar jag till halvvägs för att nyttja dom utemaskinerna som finns vid starten av spåret nere i alby. Där kan man köra Bröstpress, latsdrag och mage. Det som är lite kul med dessa maskiner är att man lyfter sin egna vikt. Det brukar vara lagom att köra en 15 rep på vardera övning och sen vila. Man skulle kunna likna denna träning som jag kör med cirkelträning. Beroende på vilket träningshumör så kör jag 2-3 varv och sen springer jag ett varv i spåret för att komma tillbaka till maskinerna där jag kan köra ett race till.

Kosten har jag rätt ba koll på nu. Jag har börjat som henrik o ylva med Herbalifes måltidsersättning. Det fungerar bra tycker jag. Jag byter ut ett mål om dagen oftast frukost och jag håller mig mätt fram till middag.

Min vikt har stabiliserats och det beror nog på att jag kommit till min gråns där det gäller att bita ihop, träna och fortätta att äta bra. Nu kommer det gå långsamt men det är ganska skönt. Jag är inte över 100kg varken med kläder eller nyäten och det är ett mål som jag längtat efter under en väldigt lång tid.

Golfrundorna är bra att man kommit igång med för det är ju en viss träning det med. Jag känner bara att ju mer aktiviteter jag tar för mig om dagarna desto bättre mår jag.

Jag har även skaffat mig ett extrajobb nu när jag ska jobba natt. Detta är mest för jag vill tjäna några extra kronor men även för miljöombyte och lite nya utmaningar. Högdalens Äldreboende blir det och jag ska lägga en ca 3-5 pass i månaden.

Sen skulle jag vilja berätta att APP Golfshot är en grym leksak och ett pärfekt hjälpmedel till min golf. Jag för min score elektroniskt, jag får statistik på mina fairwayträffar och greens in regulation. Jag får även fram snittscoren på varje hål och självklart är GPS caddien helt perfekt.

Nu säger jag hej hej och hoppas jag snart får tid att skriva igen.

/ Titti