NightHawk Mitt första inlägg / 10 Mars

Jaha så var man en bloggare!
Trodde aldrig jag skulle göra detta med bloggning men man slutar aldig förvåna sig själv.

Så ska vi visst börja gå ner i vikt.. hahah jag är tokladda.
Så efter att slutat efter en natts arbete så är det bara o börja hitta lite rutiner.

Träning.
Måndag/ Löpning 8 km
Tisdag/ Promenad men henrik o barnen runt i tyresö ca 8 km . Tid 2 tim
Tisdag/ Styrketräning och bastu 1 tim
Onsdag/ Styrketräning men löpning innan. ca 1 tim


Dagens mat blev iallfall en GI macka på gullmars innan sängen.

Frukost
Falukorv med ägg och sallad på fiberbröd...

Till lunch
Dinkelmusli med mjölk och 2 stora morötter...

Nu är det tvättstuga... kan man tappa vikt av det oxå ???
/ NightHawk

Henriks lunch 10-03-10

Idag blev det lite stress på lunchen. Blev en pastasallad från Bakfickan

Pastasallad
Prosciutto
Pestopasta
Ruccola
Rödlök
Sallad
Currydressing
Dricka
Cola-Light

Vi hörs sen

Invägningen.

Invägningen sker under denna vecka. Allt publiceras här för allmän beskådan. Förhoppningsvis kommer detta att sporra oss till bra resultat!