Tillbaka i Sverige....

Efter att ha varit på resa i Prag i tre dagar så är man tillbaka i Sverige. Där borta blev det sjukt mycket motion. Vi gick från Pub till Pub, från Restaurang till Restaurang. Det var Pilsner Urquell, Absinthe, groggar och massa mat. Det blev lite sömn och det var fantastiskt.

Väl hemma i Sverige så blev det en innebandymatch. Härligt att lira bakis och väldigt mycket skakis. Torsk denna gång. Vi ställde upp med lag som jag inte trodde skulle kunna hota serieledarna. Fel hade jag. Dom tog en tidig ledning men inspiration och ett jäkla GO, så hittade vi tillbaka och det stod 6-5 till dom efter andra perioden. Tredje perioden blev godkänd men dom vann den med 2-0 vilket i slutändan ledde till 8-5. Alla i laget var grymma och kämpade något kopiöst. BRA JOBB.

Idag blev det en välbehövlig sovmorgon och sen brunch. Omelett stod på menyn, tillsammans med lite bacon och brödskivor. Sedan massa visningar innan jag drog iväg på en löprunda på 8 km. Det gick kanon men det var tungt så in i h-vete. Nu känns det i benen och jag väntar på lite mat från frugan. Imorgon blir det ett gympass och en löptur på kvällen.

Jag återkommer med bilder och kommentarer lite senare.

Kram på er alla

Mvh
BubbaFET

Thailands killen

Jaja, nu e man i Thailand också... Rättare sagt Phuket Kamala Beach... Dagen såg u på följande... Efter en lång flygresa på 10h 8 min så landade vi i paradiset. O ja det e verkligen paradiset... Tempen låg på 34 grader kl 07:30 när gick ut ur flygplatsen... Ja det var riktigt varmt... Tror nog att jag gick ner några gram direkt...

Vi kom till hotellet där vi checkade in o begav oss ner till stranden som ligger 5 min gång ifrån... Där satte vi oss o käkade
Min meny: Pad Thai= Tror att det e kyckling o nudlar med mumsig sås... Notera att det låg inte så jätte mycket mat på tallriken vilket jag tror e bra så jag inte går upp i vikt här... Oj, jag glömde det blev en öl o vatten till maten...

Sen gick vi vidare på stranden där vi gick förbi o tog en timmes massage(sååååå jävla skönt)...
När vi var på väg hemmåt så stannade vi å åt lite middag som bestog utav
En annan sorts rätt men det var nudlar o kyckling i den med(inte lika god som pad thai)

Det blir en tidigt kväll för att Jag e helt slut... Men i morgon kl 8 så ska vi upp o träna i gymmet som ligger på hotellets mark sen blir det stranden med massa sol o bad...

Puss på er...

Mvh Shrek den tredje

NightHawk / Bergen Dag 1

Då var jag hemma eller iallfall i den lägenhet som jag ska bo i närmaste 17 dagarna.
Jag återkommer med bilder !

Resan gick bra även om jag fick springa mellan Gatesen i Oslo.
Det måste vara dom minsta planen jag sett o åkt med. Mini !

Jag har i allfall sett Bergen från bussfönster och hittade både till sykehus och lejenheten.
Det kommer bli fint detta, det verkar vara en väldigt fin stad när man tittar omkring sig.

Nu ska jag ner på stan och hitta något att äta sen blir det kanske att leta upp ett kontantkort för att kunna ringa lite billigare hem till sverige.

Ikväll kommer det mest spännande ! Hur ska jag hitta till avdelningen och är dom informerade om att jag kommer, vart finns det kläder och hur fan kommer jag in i datorerna???

Jaja..... det återstår att se.

Mvh/ NightHawk

Dejvan / 12 mars - En bra början...

Ja då var man invägd å klar :)

Vikt: 95 kilo

Omkrets: 106 cm

Ser fram emot att slippa måla midjan gul å leka badring till semestern.

Börjat mitt "fettrace" med att äta en tidig frukost hos mor å far 06.30
för att sedan låna bil tillochfrån jobbet för slippa förslitnings skador!

Bakat 2 plåtar med bullar på jobbet, försökte hålla igen med det men slank nog ner minst 2 st nybakade med mjölk idag(kommer nog vara den svåraste frestelsen! just närheten till alla godsaker), fyllde sedan på med en normal Capriccosa + bearnaise + vitlöksås till lunch vid 15:15.

Träning idag:

Innebandy 60 min.


Avslutar nog kvällen men "Kinamat", 1 1/2 L Cola , godis å B & J "Cookie Dough" ... Perfekt

Detta blir sista måltiden inför mitt nya liv!

Envis och målinriktad som få (DETTA SKA GÅ VÄGEN / ÄR VÄGEN) mot en sundare livsstil!

PS: Kommer bli en tung helg med Golfmässa konstiga mattider å mycket småätande (Suck). Mantrat lyder: Jag kan, jag vill! MÅ BÄTTRE & ORKA MER om det så är det sista jag gör!

Mitt Recept till framgång är ROLIGA aktiviteter!.

Tillsvidare

Pumpa på!

NightHawk / sista kvällen i Sverige!

så blev det 1 timmes promenad , 1 timmes innebandy och nu blir det filmkväll med hör och häpna kebabpizza.
pelham 123 blir det och sen måste jag sitta uppe inför alla nätter.

/NightHawk

NightHawk / 12 Mars

Hej.
Nu börjar jag bli nervös.

Har sovit, packat och ätit frukost och lunch iform av en ägg och korvsmörgås från Gullmarsplan och till lunch blev dinkelmusli med mjölk och 1 st avocado.

Idag blir det en promenad i solen då träningskläderna skall med till Norge.
Det jag undrar mest är vart mina andra bloggvänner har tagit vägen? Micke sitter på planet till thailand men bloggar ju ändå, däremot david som är hemma och inte gör något äter som vanligt och bloggar noll. Henrik är visserligen i prag och super skallen i bitar men tycker ändå han kan skriva lite hur det går därnere, men grabbarna kanske kommer igång framöver. Förhoppningsvis så får jag lite försprång i tävlingen och det kan jag behöva.

Hoppas ni har det bra mina vänner och kul att några av er följer oss ;)

på återseende

/NightHawk.

Bäst att följa Martins fotspår...

JA o så hade man lagt ut den snyggaste bilden på nätet då.... NOT... Spela roll jag ska till Thailand om 14 tim så jag tycker inte synd om mig än.... Har gått ner 1 kg dom senaste 2 dagarna genom att äta rätt o lite mindre portioner... Det syns väl klart o tydligt på bilden.... !!!

JAja vi får väl se hur sista bilden blir slutet av juli... Puss på er alla...

Mvh Fasta Micke